Spring te vini - li lè yo pèdi pwa

Li enteresan ki anjeneral nan sezon prentan an nan yon fanm (ak anpil moun) sonje ke ou bezwen pèdi pwa! Sa a se dezi ki asosye ak yon solèy de pli zan pli aktivman klere, chanje pandri a ivè nan yon sèl la ki se pi fasil, ak Prospect nan sezon an naje ap vin pi pre. Nan ti bout tan, nan sezon prentan an moun nan pèp souvan anbwase yon dezi byen mèb pèdi pwa. Oke, depi li kouvri, nou pa pral reziste li. Ki sa ki nesesè pou sa a?

Kat "balèn" nan sezon prentan chanje pou pèdi pwa

Pwemyeman, imedyatman retire yon kote tout enfòmasyon sou pèdi pwa vit nan style la nan "fasil epi fasil - mwens sèt kilogram pou chak semèn." Li klè ke kilogram yo ki te fasilman tonbe, menm jan diskrètman vini tounen, pa gen okenn bezwen yo dwe yon nitrisyonis yo konprann sa a.

 Dezyèmman, pare pou lefèt ke pou pèdi pwa li pral nesesè yo montre volontè ak oto-disiplin. Li son fò anpil raz, men tankou se reyalite a - reyalize kèk rezilta grav nan pèdi pwa, ou ka sèlman dwe konsyan de siksè sa a. Se konsa, nou ap adopte chemen an nan yon apwòch konsyan pèdi pwa nan sezon prentan an. Depi nou te deside - nou pa pral vire l 'desann!

 Twazyèmman, li enpòtan konprann klèman ke dyetetik mezi pou pèdi pwa pou kont li yo pa ase. Asire ou ke ou enkli aktivite fizik posib. Jog (soulye espesyal yo obligatwa!), Mache antouzyasm sou pwòp ou yo epi ak ak baton mache nòdik, enskri pou yon pisin, yoga, pilat, ak jis achte altèr, finalman!

 Katriyèmman, li ta bon pou vizite yon nitrisyonis. Men, pandan ke espesyalite medikal sa a se pa pi komen an, epi li ka koute anpil lajan, w ap gen pou evalye tèt ou ki pwodwi ou ajoute kilogram nan, ki sa yo garanti ou pèdi pwa soti nan. Natirèlman, ak sik ak lanmidon li nan konprann, men gen moun ki pèdi pwa sou sereyal, e gen moun ki pèdi pwa sou vyann.

 Analize eksperyans ou nan zòn sa a epi reflechi sou rejim alimantè ou pou omwen twa pwochen mwa yo. Li gen bon konprann yo kreye yon meni rejim alimantè ak bwa li.

 Anplis de sa, gen kèk ke trik nouvèl ki pral ede sou wout ou a debarase m de liv siplemantè.
 

Trick a se pa yon vis, men yon mwayen pèdi pwa

Dous Anpil moun ki te pèdi pwa ak kenbe pwa di: si ou gen bagay dous sèlman anvan 12 midi, sa pa mal figi a. Doktè yo sanble menm jwenn kèk eksplikasyon pou sa. Si ou pa kapab san sik, Lè sa a, poukisa pa eseye fason sa a nan manje bagay dous konsome?

 Sèl. Elimine li nan rejim alimantè ou. Kwè m ', sa a se pa nan tout tankou pè jan li sanble, paske tout pwodwi gen ladan klò sodyòm nan konbinezon sèten, gen kèk ki byen anpil. Pou egzanp, sòs soya se yon pwodwi ki gen anpil sèl, séchage li (ansanm ak lwil legim, si ou renmen) sòs salad legim, ou pral reyalize gwo gou. By wout la, lè ou sispann ajoute sèl nan manje, ou pral sezi wè ki jan sale anpil manje reyèlman yo. Pou egzanp, ze jònze li menm sale, ou ka imajine? Yon gaspié, men ap ede ou pèdi pwa!

 Soup Enklizyon nan soup legim nan rejim alimantè a se yon bon bagay pou dijesyon, men anpil moun diskite ke yon rejim alimantè nan soup ak seleri a engredyan esansyèl kontribye nan pèdi pwa. Menm Marlene Dietrich, ki moun ki te pa sèlman yon diva Hollywood, men tou, yon otès bèl, reklame sa a. Li amelyorasyon soup resèt. Pare eseye li?

 Sikoloji Se vre wi, chak nan nou konnen ekspresyon "rale tèt nou ansanm." Li sanble ke ou ka fè li byen reyèl pou tèt ou - ak sa a pral ede yo mete tèt ou moute pou pèdi pwa pwodiktif nan sezon prentan an.

 Sipoze ou reyèlman te vle manje, men se pa sèlman, men yon bagay ki pa ta dwe nan rejim alimantè ou. Jis fèmen pwen ou yo byen sere, ak ... sa a se trè etranj, men li pral ede w rete detèmine kontinye sou chemen ou nan pèdi pwa.

 E ankò ... Nou deja konnen anpil sou vizyalizasyon nan kèk dezi. Poukisa nou pa visualized figi rèv ou a?
 Oke, ou pare pèdi pwa nan sezon prentan?